Como ter uma alimentação saudável para emagrecer

A prática de uma alimentação saudável e a importância em realizar atividades físicas é tema de jornais, revistas, blogs, programas de TV, etc, e consequentemente, pauta na vida de diversas pessoas. Então fica o questionamento, como emagrecer sem deixar de … Conteúdo

Reeducação alimentar para emagrecer: saiba por que funciona

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Conseguir uma reeducação alimentar para emagrecer é algo que você só conseguirá com muita disposição e disciplina.  Se você deseja emagrecer e manter o peso a longo prazo, esqueça as dietas restritivas e foque em uma alimentação saudável com diversos … Conteúdo