snack fitness
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![Abóbora Assada](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2021/05/abobora-assada.png)
Abóbora Assada
Ingredientes: Abóbora, azeite e sal.
Calorias por porção: 35 Kcal.
Alimento sem Glúten e Lactose
![Spaghetti Integral com Almôndegas de Patinho](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2021/03/WhatsApp-Image-2021-03-24-at-11.49.54-1-268x268.jpeg)
Spaghetti Integral com Almôndegas de Patinho
Ingredientes: Spaghetti Integral, patinho moido, cebola, tomate, colorau, cheiro verde, especiarias, oléo, alho e sal.
Peso por unidade: 350g
Calorias por porção: 215 Kcal.
Alimento com Glúten e Lactose
![Spaghetti Integral a Bolonhesa](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2021/03/WhatsApp-Image-2021-03-24-at-11.43.30-268x268.jpeg)
Spaghetti Integral a Bolonhesa
Ingredientes: Spaghetti Integral, patinho moido, cebola, tomate, colorau, cheiro verde, especiarias, oléo, alho e sal.
Peso por unidade: 350g
Calorias por porção: 215 Kcal.
Alimento com Glúten e Lactose
![Quiche Lorraine](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2015/05/WhatsApp-Image-2021-03-10-at-10.23.29-268x268.jpeg)
Quiche Lorraine
Ingredientes:
Massa - Farinha de trigo integral,água, oléo e sal.
Recheio - Ovo pasteurizado, muçarela, creme culinário, presunto, bacon e sal.
Peso por porção: 50g.
Calorias por porção:132 Kcal.
Alimento com Glúten
Alimento com Lactose
![Quiche de Tomate Seco com Rúcula](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2021/03/WhatsApp-Image-2021-03-10-at-10.22.44-268x268.jpeg)
Quiche de Tomate Seco com Rúcula
Ingredientes:
Massa - Farinha de trigo integral,água, oléo e sal.
Recheio - Ovo pasteurizado, muçarela, creme culinário, tomate seco,rúcula e sal.
Peso por porção: 50g.
Calorias por porção:132 Kcal.
Alimento com Glúten
Alimento com Lactose
![Pão de Queijo FIT 70g – CONGELADO](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2020/11/Pão-de-Queijo-FIT-268x268.jpg)
Pão de Queijo FIT 70g – CONGELADO
O Pão de Queijo FIT é perfeito para quem gosta de um lanche rápido e saudável e com uma pegada Fitness. Possui a batata doce, carboidrato de baixo índice glicêmico além da chia como fonte de fibras. É Perfeito para ser consumido em qualquer hora do dia. E mais..... NÃO CONTÉM GLUTEN!
Ingredientes: batata doce, polvilho, queijo, ovos, margarina, alho poró, chia e sal.
Peso por unidade: 50 g
NÃO CONTÉM GLÚTENLactose
![Hambúrguer Especial de Soja](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2020/04/hamburguer-de-soja-PS-268x268.jpg)
Hambúrguer Especial de Soja
Hummm... É realmente uma delícia saudável, que fará você ter prazer em manter a dieta.
Experimente e se delicie com a melhor e mais nutritiva proteína.
Ingredientes: Proteína de soja, ovos, farinha de trigo, tomate, cebola, alho, cheiro verde, orégano, azeite de oliva e sal.
Peso por porção: 100g.
Não contém Glúten. Não contém Lactose
![FEIJOADA FIT (Feijoada + Farofa de Couve + Arroz Integral)](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2020/04/FEIJOADA-FIT-e1587321123938-268x268.jpg)
FEIJOADA FIT (Feijoada + Farofa de Couve + Arroz Integral)
Deliciosa combinação de ingredientes selecionados e de forma light... Uma combinação perfeita de Proteínas de alto valor biológico, Carboidrato de baixo índice glicêmico e Vegetais.
Essa é a receita do Equilíbrio!
INGREDIENTES: Arroz integral, couve refogada, fejão preto, linguiça de frango defumada, linguiça de lombo defumada, bacon de pernil, carne bovina curada dessecada, cenoura vermelha, beterraba, farinha de mandioca, cebola, alho, hortelã, cheiro verde, azeite de oliva e sal.
ALÉRGICOS: CONTEM DERIVADOS DE SOJA.
NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE.
![Filé de Frango Grelhado + Batata Doce + Brócolis](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/03/MG_0558-scaled-268x268.jpg)
Filé de Frango Grelhado + Batata Doce + Brócolis
Deliciosa combinação, feita com ingredientes selecionados e de forma light.
Cada refeição contém:
Filé de Frango Grelhado - 100 gramas
Batata Doce - 100 gramas
Brócolis - 100 gramas
Caloria total: 224 Kcal.
Alimento sem Glúten e Lactose
![Frango ao Curry + Abobrinha Sautée + Batata Doce Assada](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2018/10/MG_0627-scaled-268x268.jpg)
Frango ao Curry + Abobrinha Sautée + Batata Doce Assada
Deliciosa combinação, feita com ingredientes selecionados e de forma light.
Caloria total: 259 Kcal.
Alimento sem Glúten e Lactose
![Iscas de Carne ao Molho de Cerveja Preta e Champignon + Mandioca cremosa + Cenoura sauté e Bacon](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2018/11/MG_0671-scaled-268x268.jpg)
Iscas de Carne ao Molho de Cerveja Preta e Champignon + Mandioca cremosa + Cenoura sauté e Bacon
Deliciosa combinação, feita com ingredientes selecionados e com MUITO AMOR!
Iscas de Carne ao Molho de Cerveja Preta e Champignon + Mandioca cozida + Mix de Cenoura, Chuchu e Bacon.
![Soja Moída + Batata Rústica + Mix de Legumes (Cenoura Sauté e Couve Flor)](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2018/11/MG_0702-268x268.jpg)
Soja Moída + Batata Rústica + Mix de Legumes (Cenoura Sauté e Couve Flor)
Deliciosa combinação, feita com ingredientes selecionados e de forma light.
Ingredientes: Soja moída, cenoura sauté e couve flor.
Caloria total: 259 Kcal.
Alimento sem Glúten e Lactose
![Hamburger de carne + Purê de batata + Molho e Mix de Legumes](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2018/10/MG_0679-scaled-268x268.jpg)
Hamburger de carne + Purê de batata + Molho e Mix de Legumes
Deliciosa combinação, feita com ingredientes selecionados e de forma light.
Caloria total: 259 Kcal.
Alimento sem Glúten e Lactose
![File de Tilápia com Sal Rosa + Farofinha de Couve + Banana da Terra](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2018/10/MG_0585-scaled-268x268.jpg)
File de Tilápia com Sal Rosa + Farofinha de Couve + Banana da Terra
Deliciosa combinação, feita com ingredientes selecionados e de forma light.
Cada refeição contém:
Tilápia com sal rosa - 100g
Couve - 100g
Banana da terra - 100g
Alimento sem Glúten
Alimento sem Lactose
![File de Tilápia com Sal Rosa + Arroz integral + Purê de Abobora](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2018/10/MG_0578-scaled-268x268.jpg)
File de Tilápia com Sal Rosa + Arroz integral + Purê de Abobora
Deliciosa combinação, feita com ingredientes selecionados e de forma light.
Cada refeição contém:
Tilápia com sal rosa - 100g
Arroz integral - 100g
Pura de Abobora - 100g
Alimento sem Glúten
Alimento sem Lactose
![KIT 15 SNACKS FIT – RÁPIDO LIGHT](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2018/08/plano-snacks-3.jpg)
R$169,90
![Pastel Integral de Carne](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2018/03/Pastel-Integral-Fit-268x268.jpg)
Pastel Integral de Carne
INGREDIENTES: Ábobora, Carne Moida, Chia, Farinha Integral, Farinha Branca, Ovo, Óleo, Fermento, Sal e Água.
Peso por porção: 100g.
Calorias por porção: 196 Kcal.
Alimento com Glúten e Lactose
![Hambúrguer Especial de Grão de bico](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2018/02/Hambúrguer-Especial-de-Salmão-268x268.jpg)
Hambúrguer Especial de Grão de bico
Hummm... É realmente uma delícia saudável, que fará você ter prazer em manter a dieta.
Experimente e se delicie com a melhor e mais nutritiva proteína.
Ingredientes:
Peso por porção: 100g.
Calorias por porção:
Alimento sem Glúten e Lactose
![Bolinho de Cenoura com Chocolate](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/11/Bolo-de-Cenoura-com-Chocolate-70-268x268.jpg)
Bolinho de Cenoura com Chocolate
Bateu aquela vontade de comer um docinho?
Agora ficou fácil e sem culpa... Preparamos para você esse bolinho de cenoura fit, com gostas de chocolate 70% cacau. Mais uma opção de lanche saudável e prático, fazendo sua rotina ainda mais nutritiva.
Ingredientes: Cenoura, açúcar demerara, farinha de arroz, polvilho doce, chocolate 70%, ovos, óleo de soja, fermento em pó, sal light.
Peso por porção:55g.
Calorias por porção: 159 Kcal.
Alimento sem Glúten
Alimento com Lactose
![Beterraba Sauté](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/11/WhatsApp-Image-2021-03-24-at-11.39.57-1-268x268.jpeg)
Beterraba Sauté
Ingredientes: Beterraba, azeite e sal.
Calorias por porção: 35 Kcal.
Alimento sem Glúten e Lactose
![Banana da Terra Assada](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/11/banana_frita_1S-268x268.jpg)
Banana da Terra Assada
Banana da terra é a mais rica em nutrientes,além de potássio e vitamina C, possui também em sua composição, vitamina A.
Experimente acompanhar sua proteína preferida com essa essa delícia light. Fica maravilhoso com nosso hambúrguer de carne artesanal.
Ingredientes: Banana da terra, sal e azeite.
Peso por porção: 100g.
Calorias por porção: 100 kcal.
Alimento sem Glúten e Lactose
![Coxinha Fit – Frango com Batata-doce](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/07/WhatsApp-Image-2021-05-26-at-15.17.29-268x268.jpeg)
Coxinha Fit – Frango com Batata-doce
Chegou a delicia que todos esperavam... Agora você pode comer coxinha sem culpa!!
Preparada a partir de uma receita sensacional, para que seu lanche seja saudável e de baixa caloria. Além disso, nossos ingredientes são selecionados e o preparo é artesanal. Com todo o cuidado e carinho que você merece!
Experimente agora mesmo e indique para seus amigos que buscam praticidade, mas não abrem mão da qualidade e boa alimentação.
Ingredientes: Batata doce, frango, tomate, cebola,salsinha, azeite, sal.
Peso por porção: 100g.
Valor calórico: Só 97 Kcal.
Alimento com Glúten
Alimento sem Lactose
![Strogonoff de Carne + Batata Rústica + Arroz Integral](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/03/MG_0563-scaled-268x268.jpg)
Strogonoff de Carne + Batata Rústica + Arroz Integral
Deliciosa combinação, feita com ingredientes selecionados e de forma light.
Cada refeição contém:
Strogonoff de Carne - 140 gramas
Batata Sauteé - 100 gramas
Arroz Integral - 100 gramas
Calorias: 361 Kcal.
Alimento sem Glúten
Alimento com Lactose
![Strogonoff de Frango + Batata Sauteé + Arroz Integral](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/03/rapidolight_-_post_fb_carrossel_-_você_fitness_2-04-268x268.png)
Strogonoff de Frango + Batata Sauteé + Arroz Integral
Deliciosa combinação, feita com ingredientes selecionados e de forma light.
Cada refeição contém:
Strogonoff de Frango - 150 gramas
Batata Sauteé - 100 gramas
Arroz Integral - 100 gramas
Caloria total: 300 Kcal.
Alimento sem Glúten
Alimento com Lactose
![Picadinho de Filé + Arroz integral c/brócolis + Cenoura sauteé](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/03/MG_0601-scaled-268x268.jpg)
Picadinho de Filé + Arroz integral c/brócolis + Cenoura sauteé
Essa é a receita do equilíbrio!
Proteína + Carboidrato + Vegetal = Refeição Saudável
Aproveite!! Apenas 356 Kcal
Alimento sem Glúten e Lactose
![Filé de Salmão ao Molho de Maracujá + Arroz Integral + Brócolis](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/03/bill-phillips_back-to-fit-recipes_graphic-9_lemon-peppered-salmon-268x268.jpg)
Filé de Salmão ao Molho de Maracujá + Arroz Integral + Brócolis
Essa é a receita do equilíbrio!
Proteína + Carboidrato + Vegetal = Refeição Saudável
Aproveite!!
Caloria total: 310 Kcal.
Alimento sem Glúten e Lactose
![Bolinho de Arroz com Coco](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/03/Bolo-de-Arroz-com-Coco-1-268x268.jpg)
Bolinho de Arroz com Coco
Ingredientes: Arroz, iogurte natural, óleo, ovos, açúcar light, coco ralado e fermento químico.
Peso por porção: 60g.
Calorias por porção: 256 Kcal.
Alimento sem Glúten
Alimento com Lactose
![Esfirra Integral de Carne](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/03/Esfirra-Integral-–-Carne-268x268.jpg)
Esfirra Integral de Carne
Ingredientes: Carne, farinha de trigo integral, leite desnatado, óleo de soja, ovo, tomate, cebola, salsinha, açúcar, sal e fermento biológico.
Peso por porção: 110g.
Calorias por porção: 59 Kcal.
Alimento com Glúten e Lactose
![Pizza Fit (massa 100% integral)](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2017/02/Pizza-Fit-268x268.jpg)
Pizza Fit (massa 100% integral)
Ingredientes: Massa da pizza (couve flor, queijo parmesão, ovos e sal), molho pesto, extrato de tomate, mussarela, peito de peru, tomate sweet grape, manjericão e especiarias.
Peso Líquido: 120g.
Calorias por porção: 208 Kcal.
NÃO CONTÉM GLÚTEN
CONTÉM LACTOSE
![Penne Integral ao Molho Branco com Frango, Bacon e Brócolis](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2015/11/macarrao-otim-268x268.jpg)
Penne Integral ao Molho Branco com Frango, Bacon e Brócolis
Uma Massinha Deliciosa....
Peça Já A Sua Marmitinha!
Vem já para a Rápido Light você também.
![Pão de Batata Integral de Frango com Requeijão](https://rapidolight.com.br/wp-content/uploads/2015/11/Pão-de-Batata-Integral-268x268.jpg)
Pão de Batata Integral de Frango com Requeijão
O Pão de Batata da Rápido Light é perfeito para quem gosta de um lanche rápido, prático e saudável e mais, com uma pegada FIT. Possui a proteína magra do Frango, o carboidrato de baixo índice glicêmico da batata doce e pode ser considerado como Fonte de Fibras.
Nosso Pãozinho de Batata tem um recheio delicioso e caprichado de Frango com Requeijão e 100% integral.
Perfeito para ser consumido em qualquer refeição do dia!
PEÇA JÁ O SEU!
INGREDIENTES: farinha de trigo integral, peito de frango, batata doce, requeijão cremoso, leite desnatado, ovo líquido pasteurizado, óleo de de soja, alho, açúcar, fermento biológico, gergelim, sal e especiarias.
ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS, OVOS E DERIVADOS DE SOJA.
CONTÉM GLUTEN CONTÉM LACTOSE
Peso por unidade: 140 g